Несколько рецептов, едим и худеем

[ilsi 152]

Котлеты с сюрпризом

 

1 кг фарша куриного или  из говядины

1 морковку, натереть на терке

2 репчатого лука, нарезать мелко

1 болгарский перец

300 грамм кабачок, натереть на терке

1 куриное яйцо

Соль, перец- по вкусу

Все соединить и перемешать, сформировать маленькие шарики

Жарить на сковородке

Подавать можно с зеленью

Приятного аппетита)

[evablondi 84]

Шоколадная паста:

возьмем 250 мл рафинированного  подсолнечного масла

150 мл молока

Сахарозаменитель по вкусу

ванилин-щепотку

3 ст. л. какао

Взбить все в блендере , до однородной массы. Поставить на 10- 12 часов в холодильник

Приятного аппетита)

спасибо!

[КаталинаКац 167]

Маринад для шашлыка

 

05 -1 литра кефира, зависит от количества мяса

Репчатый лук, из расчета на 1кг- 2 луковицы

Соль, черный  молотый перец, красный молотый перец

На ночь поставить в холодильник.

Мясо получается очень мягким, и конечно вкусным

Можно добавить болгарский перец, мне нравится с красным 

Приятного аппетита)

Я очень люблю маринад из укусуса.

Мне интересно,как с другими продуктами маринад будет. 

[Linka 1]

Да, я тоже в основном про уксус в качестве маринада слышала

[Bel Avenir 225]

Я очень люблю маринад из укусуса.

Мне интересно,как с другими продуктами маринад будет.

Да, я тоже в основном про уксус в качестве маринада слышала

А мы всегда мясо для шашлыка в пиве маринуем!Очень нравится!

[Swetlano4ka 65]

Грибной соус

 

 

нам понадобиться 

500 грамм шампиньонов либо вешенки или лесные грибы

40 мл растительного масла

50 грамм репчатого лука

25 грамм сливочного масла

5 грамм соли

200 грамм 20% сметаны

 

Обжарить лук, до золотого цвета, добавить грибы нарезанные . Посолить, если понадобиться можно добавить немного воды.Готовить на медленном огне, постоянно помешивая. Как только почувствуете, что почти готово, добавляем сметану, перемешать довести до кипения. Можно  убрать с плиты, дать настояться минут 30.

Можно есть с мясом, яичными блинами, да и просто так.Вкусно

Приятного аппетита))

 

Неужеои эти рецепты помогают худеть?

[КираЮрьевна 4]

вот и я думаю... обжарить? 20% сметана? майонез даже где-то увидела...

[Swetlano4ka 65]

вот и я думаю... обжарить? 20% сметана? майонез даже где-то увидела...

Да да, меня это смутило

[Maryna 0]

Ну да,на диет блюдо не тянет, калорий там достаточно, если учитывать к чему такой соус подавать так вообще...

[anyakog 0]

Салат "Метла" для похудения. По 400 г красной свеклы, моркови, зеленых яблок натереть на терке, заправить смесью из 2 столовых ложек лимонного сока и 1 столовой ложки оливкового масла.