Запеканка для худеющих

[ilsi 152]

 

Нужно

грамм 100 мака, нужно замочить его в сливках, с добавлением сахарозаменителя

2 куриных яйца

грамм 500 творога, любой жирности

около 1,5-2 столовые ложки миндаля молотого

соли 1/3 чайной ложки

0,5 чайной ложки ванильного сахара(либо щепотку ванилина)

Сахарозаменитель по вкусу.

30 грамм сливочного масла

Берем мак, замачиваем его в сливках(мл 50-100)Примерно на час забудем о нем.

Взбиваем куриные яйца, осторожно добавляем творог, ванилин, сахарозаменителем, и конечно готовый мак.

Получится кашица. Положить пергамент, потом смазать его маслом, после чего вылить нашу смесь, оставшееся масло можно положить сверху нашей кашицы.Печь в духовке около 30 минут.

Запеканка готова, когда образуется золотистая корочка.

Приятного аппетита)

[Blondinko 171]

Нужно

грамм 100 мака, нужно замочить его в сливках, с добавлением сахарозаменителя

2 куриных яйца

грамм 500 творога, любой жирности

около 1,5-2 столовые ложки миндаля молотого

соли 1/3 чайной ложки

0,5 чайной ложки ванильного сахара(либо щепотку ванилина)

Сахарозаменитель по вкусу.

30 грамм сливочного масла

Берем мак, замачиваем его в сливках(мл 50-100)Примерно на час забудем о нем.

Взбиваем куриные яйца, осторожно добавляем творог, ванилин, сахарозаменителем, и конечно готовый мак.

Получится кашица. Положить пергамент, потом смазать его маслом, после чего вылить нашу смесь, оставшееся масло можно положить сверху нашей кашицы.Печь в духовке около 30 минут.

Запеканка готова, когда образуется золотистая корочка.

Приятного аппетита)

обожаю всё творожное) а какие сливки брать? ск жирности?

[Blondinko 171]

Какой сахорозаменитель у тебя?

[ilsi 152]

обожаю всё творожное) а какие сливки брать? ск жирности?

Сливки брала 10%

[ilsi 152]

Какой сахорозаменитель у тебя?

Фитпарад, можно любые которые нравятся

[Blondinko 171]

Фитпарад, можно любые которые нравятся

они в таблетках?

[ilsi 152]

они в таблетках?

У меня как песок, это стевия

она бывает в таблетках и так

[Blondinko 171]

У меня как песок, это стевия

она бывает в таблетках и так

Самый такой полезный сахорозаменитель) с порошком удобнее) мои таблетки химичные только наверное для чая и кофе удобны(

[Blondinko 171]

Самый такой полезный сахорозаменитель) с порошком удобнее) мои таблетки химичные только наверное для чая и кофе удобны(

вечно не могу дозу рассчитать

[ilsi 152]

Так можно и таблеточки растворить положить пару , пригубить губами, не глатая

[Blondinko 171]

Так можно и таблеточки растворить положить пару , пригубить губами, не глатая

не получается что-то никак, я в творожные сырники только дозу отмерила методом проб и ошибок

[ilsi 152]

Понятно.Со временем может и получится)На глаз

[evablondi 84]

Нужно

грамм 100 мака, нужно замочить его в сливках, с добавлением сахарозаменителя

2 куриных яйца

грамм 500 творога, любой жирности

около 1,5-2 столовые ложки миндаля молотого

соли 1/3 чайной ложки

0,5 чайной ложки ванильного сахара(либо щепотку ванилина)

Сахарозаменитель по вкусу.

30 грамм сливочного масла

Берем мак, замачиваем его в сливках(мл 50-100)Примерно на час забудем о нем.

Взбиваем куриные яйца, осторожно добавляем творог, ванилин, сахарозаменителем, и конечно готовый мак.

Получится кашица. Положить пергамент, потом смазать его маслом, после чего вылить нашу смесь, оставшееся масло можно положить сверху нашей кашицы.Печь в духовке около 30 минут.

Запеканка готова, когда образуется золотистая корочка.

Приятного аппетита)

попробую приготовить,спасибо за рецепт!!!

[КаталинаКац 166]

Блин,ну выложили бы уже что-то не для духовки.

У меня вот нет духовки((