Daria

Расход каллорий

В теме 28 сообщений

низкокалорийная диета для кого то не действует,низкоуглеводная диета  для кого то не действует, я например в день сьедаю около 1200-1300ккал, именно на кардио трачу калорий около 400-500, но мы должны не забывать о том,что с каждым твоим посещением зала твои мышцы привыкают,и то что тебе тренажер выдает что ты потеряла 300ккал становится неправдой,потому что мышцы привыкли,то же самое и силовая! тут надо не рассуждать а пробовать,и на это уходят месяцы, что тебе больше подходит как твой организм воспринимает питание,не срывает ли тебя и т.д очень много нюансов!!!пробовать идти к цели и добиваться)

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

)))

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

низкокалорийная диета для кого то не действует,низкоуглеводная диета  для кого то не действует, я например в день сьедаю около 1200-1300ккал, именно на кардио трачу калорий около 400-500, но мы должны не забывать о том,что с каждым твоим посещением зала твои мышцы привыкают,и то что тебе тренажер выдает что ты потеряла 300ккал становится неправдой,потому что мышцы привыкли,то же самое и силовая! тут надо не рассуждать а пробовать,и на это уходят месяцы, что тебе больше подходит как твой организм воспринимает питание,не срывает ли тебя и т.д очень много нюансов!!!пробовать идти к цели и добиваться)

То есть еще и нагрузки увеличивать,жесть))

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!


Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.


Войти