Диетическая помощь (диетолог Алла)

[Daria 980]

Раздел будет активен после 30 апреля (после набора участниц) или как только будут зарегистрированы первые 5 участниц для преддиетической подготовки)

 

Диетическая помощь специально для тебя!)
Тренер-диетолог Савельева Алла с опытом работы более 12 лет поможет тебе

Ты получишь советы, уроки и индивидуальную помощь

Добро пожаловать!
Пожалуйста зарегистрируйтесь или авторизуйтесь чтобы просматривать закрытый контент.

Добро пожаловать!
Пожалуйста зарегистрируйтесь или авторизуйтесь чтобы просматривать закрытый контент.

 

Готова попасть в такие золотые руки?

 

[Мирослава 22]

Добрый день! Меня интересует в каком количестве можно есть фрукты?  Оссобено бананы. 

[Мирослава 22]

А вообще фрукты после спорта можно кушать? Вечером? И чем можно перекусить, если пропустил ужин, и ОЧЕНЬ хочется есть?

[4ekurik 15]

В 09.05.2018 в 07:59, Мирослава сказал:

А вообще фрукты после спорта можно кушать? Вечером? И чем можно перекусить, если пропустил ужин, и ОЧЕНЬ хочется есть?

Есть надо , после спорта можете закусить курицей или яйцами,рыбой .Преимущественно белковой пищей. Во фруктах много лишнего сахара...Лучше овощи ,огурцы,морковь, сельдерей, капуста. В общем жить можно ) Пропускать еду нельзя)

[Мирослава 22]

А какие продукты кушать, чтобы не хотелось сладкого?

[Мирослава 22]

Девочки, кто чем себя балует? Давайте делится пп рецептами!

[novikovaulia 1]

В 26.05.2018 в 20:05, Мирослава сказал:

А какие продукты кушать, чтобы не хотелось сладкого?

Мне тоже бы хотелось узнать ответ) Хочу сладкого постоянно, но хорошо хоть, что от него не поправляюсь. Наверное потому что фитнесом занимаюсь)

[Kira 3]

Классная реклама и главное по существу. Приковать себя хомутами, чтобы на кухню не бегать.))

[Ольга.С 0]

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста. Вот если на ужин съедать стакан кефира с перемолотой чёрной смородиной и чайной ложкой сахара, это не очень калорийно получится?