Кто сейчас как худеет? И к какому результату идёте?

[Daria 980]

Девушки, делитесь диетами! Кто сейчас на диете? На какой? К чему стремитесь?

 

Я снова разожралась до 58 (рост 173), 87/66/91 , хочу 54-55. Прошлым летом так комфортно было при 55... Диеты нет, просто меньше жру и кручу обруч от боков...

[Брюнетка 12]

а что ешь?когда худеешь?все или все же ограничения есть!?

[Stase4ka 905]

я ем фрукты,овощи, и все ))чаще всего)   клубникой,да дачными овощами ,что выросли питаюсь, мама завалила)) от того и худею, приходится есть))  жалко пропадать добру)старалась)растила))) много присылает слишком)

[Daria 980]

Классно, когда домашнее, а не из магазина, берёшь и не знаешь что....

А я просто ем что попало, но чуть ли не по ложке... Неправильно, но а по другому не получается у меня)))))))))))

[KoKoKo 67]

Я ограничила питание но на диете не сижу сяду как будет выставлен вердикт хирургами

Добро пожаловать!
Пожалуйста зарегистрируйтесь или авторизуйтесь чтобы просматривать закрытый контент.

/emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" /> на день регистрации я весила 77,800 сегодня мой вес 73,800 я ем мало творог яйца мясо кофе в таком роде... Потом сяду на сушку белки в основе без соли хлеба и сладкого ... Желаю 65 ко дню трансформации себя)))

[Tanya Barbarisovna 23]

я сидела 6 дней на одном питье. чай, бульон, иогурт. иногда когда очень хотелось кушать ужинала маленькой порцией. но неудача сбросила всего 1 кг. и то если весы не врут((((((

[Chris 40]

Скачала прогу подсчет калорий..неделю ем уже по 1300 ккал в день,не ем сладкое ,мучное,жареное!Хожу полуголодная!на весах все так же(((

[Александра986 483]

Изначально нужно найти свою норму (точку баланса), от которой можно отталкиваться. К примеру, съешь меньше и будешь худеть. Это и есть здоровое похудение. Ну и исключить из рациона всякую гадость) Все кратковременные диеты бесполезны. Пушто эффект от них такой же кратковременный.

[Александра986 483]

Так что правильное питание в помощь) Я отрожала 3 и худая

[xxx 137]

Начала питаться по аюрведе в соответствии со своим типом) доши) если останусь жива, напишу отзыв)))

[xxx 137]

Примерно вот так это выглядит)))

[Daria 980]

Начала питаться по аюрведе в соответствии со своим типом) доши) если останусь жива, напишу отзыв)))

 

Бедная) 

Витаминки пей по пути, а то сейчас каждый второй специалист по аюрведе...

[xxx 137]

Бедная) 

Витаминки пей по пути, а то сейчас каждый второй специалист по аюрведе...

привыкла уже) как ни странно)) посмотрим на результат)

[xxx 137]

Бедная) 

Витаминки пей по пути, а то сейчас каждый второй специалист по аюрведе...

одни сплошные витаминки и ешь целыми днями))))))))))

[Маринаa 102]

Пп это да , но все мы люди со своими слабостями.

[xxx 137]

Девушки, делитесь диетами! Кто сейчас на диете? На какой? К чему стремитесь?

Я снова разожралась до 58 (рост 173), 87/66/91 , хочу 54-55. Прошлым летом так комфортно было при 55... Диеты нет, просто меньше жру и кручу обруч от боков...

Даш, ты достигла желаемого веса?

[Ёлка 3]

Я уже похудела и мой результат стабилен в течении двух с половиной лет.  Мой рост 175 см. и когда я кому нибудь говорила, что мне надо худеть, все говорили "ты что, ты нормальная", но ведь и раздетой меня тоже особо никто не наблюдал. Вес рос, а я продолжала ежедневные взвешивания, пока стрелка весов не остановилась на 90(!!!) кг. Утром, никому не говоря, я начала свою борьбу. За четыре месяца я скинула 16 кг, вот фото, на котором я Как раз в день моего начала и фото примерно из последних ( тут правда ещё и фитнеса полтора года). Так что могу рассказать, что делала и как.

Добро пожаловать!
Пожалуйста зарегистрируйтесь или авторизуйтесь чтобы просматривать закрытый контент.

[Мария2605 136]

Я уже похудела и мой результат стабилен в течении двух с половиной лет. Мой рост 175 см. и когда я кому нибудь говорила, что мне надо худеть, все говорили "ты что, ты нормальная", но ведь и раздетой меня тоже особо никто не наблюдал. Вес рос, а я продолжала ежедневные взвешивания, пока стрелка весов не остановилась на 90(!!!) кг. Утром, никому не говоря, я начала свою борьбу. За четыре месяца я скинула 16 кг, вот фото, на котором я Как раз в день моего начала и фото примерно из последних ( тут правда ещё и фитнеса полтора года). Так что могу рассказать, что делала и как.

Добро пожаловать!
Пожалуйста зарегистрируйтесь или авторизуйтесь чтобы просматривать закрытый контент.

оч здорово подтянулась кожа[emoji106]

 

 

Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

[Ёлка 3]

Спасибо, Подтянулась не только кожа но и мышцы. Был интересный момент, когда вес остановился...я была в панике и ничего не менялось ( на весах), но вдруг пришла идея себя вновь измерить сантиметром...оказывается в это время, когда стоял вес, уходил объём.

[Oksana455 0]

больше фруктов ем и отказалась от мучного вообще