Божена

Форумчанин
  • Публикаций

    15
  • Зарегистрирован

  • Посещение

Репутация

0 Нейтрал

Информация о Божена

  • Звание
    Новичок

Profile Information

  • Gender
  1. Слушайте , конечно, своего врача . У каждого своя ситуация , свой доступ, своя подготовка и свои желания
  2. Я же и до этого активно занималась спортом) это не резкое желание после операции , а планомерное и последовательное продолжение занятий) я не настаиваю же и не навязываю вам свою систему.. я дала лишь честный ответ, на который вы в праве реагировать так, как Вам угодно
  3. Я имела в виду что по 10 кг в руке и качала попу) начинала так) с телефона пишу и бывают ошибки
  4. Добрый день) занимаюсь исключительно для себя) спину качаю с 27 кг, становая тяга 25-32 ( это же все равно в руках груз)) плюс плечи -штанга 10 кг.. пару дней назад была на осмотре. Все можно.., но нельзя на животе спать) ездила уже загорать на солнце) все ок
  5. Добрый день! Конечно, подскажу ! Я не бегаю в принципе . Силовые - гантели, тренажёры. Постепенно увеличивала нагрузку. Сейчас уже вертикальные тяги по 27 кг) в начале было дискомфортно даже качать пресс. В конце третьего месяца втянулась .. хотя мой хирург в начале третьего месяца после операции разрешил в каждую руку по 10 кг брать . Я качала по 10 в каждой попу , но не делала становую - боялась . Вертикальные тяги тоже было дискомфортно... сейчас все хорошо. Какой у вас доступ был ? У меня через ареолы
  6. Если в целом, то просто не спите на животе:) конечно, каждый врач даёт свои рекомендации и я поделилась той информацией , которую получила сама , в надежде , что она кому то будет полезна:) Силовые нагрузки разрешили с 3 месяца после операции
  7. Девушки, всем доброго дня ! Хотела сказать, что после маммопластики ближе к 3 месяцу после операции стала заниматься спортом. Качаю пресс, спину, руки и всеми любимую попу. Также хочу предостеречь каждую девушку! Одно из ограничений: нельзя спать на животе, чтобы дать импланту прижиться.. . в целом могу описать так: вы ложитесь на живот спать, давите всем телом на импланты ( ещё не капсулированные) и вдобавок переворачиваетесь на бока с живота и елозите .. этого не в коем случае делать нельзя! Вы буквально отрываете имплантанты и он не может спокойно приростами. Постаралась написать максимально понятно и просто!)) в дальнейшем возможен мое на животе, но лучше на боку/ полу бок и спина.. всем добра и красоты!
  8. Да)) Анатомическая форма , к сожалению, склонна к переворачиванию..
  9. Мне сказали нельзя заниматься полноценно три месяца , чтобы все хорошо там сроднилось с организмом ))) я делаю только кардио степпер ( мне нравится больше всего) и пытаюсь сесть на шпагат ( растяжка. Пакеты ношу и дискомфорта не чувствую , но с весом не занимаюсь. Нельзя заниматься с весом т к если имплант не встанет , то будет потом переворачиваться .. особенно анатомический ! И я знаю у моей подруги даже во время секса переворачивался и она его поправляла .. не могу представить
  10. Я у Жолтикова В.В. Делала. Доступ через ариолы
  11. В общем около 3-4 месяцев покоя , как я поняла только кардио и легкие нагрузки.. будет трудно))) я обожаю спорт
  12. Спасибо! Знаю , что кардио вроде можно месяца через 2))
  13. Доброго времени суток всем очень интересует вопрос занятия спортом после увеличения груди:) Занимаюсь 4 раза в неделю , обожаю это занятие! Дорогие девушки , подскажите , расскажите когда приступили к занятиям спортом ? Не плаванье , а приседания с весом , становая тяга , упражнения на попу , кардио , пресс и мышцы спины заранее миллион благодарностей за отклики !