Мое диетическое питание в течение 5 дней)

[ilsi 152]

Ужин
филе палтуса с лепестками печеного перца и соусом и лайма и шафрана
ВЕС палтус 68гр, лайм 11гр., зелень 2гр., перец 82гр

 

Ужин №2

кефир

Добро пожаловать!
Пожалуйста зарегистрируйтесь или авторизуйтесь чтобы просматривать закрытый контент.

[ilsi 152]

5-й День

 

Завтрак
каша пшеничная с ломтиками кураги
омлет с томатами черри
фреш киви-апельсин-грейпфрут
ВЕС
омлет 97гр. зелень меньше гр. каша 122гр. смородина 6гр.

 

Завтрак 2

цитрусовый фруктовый салат

ВЕС 
мандарины 32. апельсины 30. грейпфрут 28. голубика 3 ягодки. соус сладкий 23

 

Обед
смесь зеленых салатов с базиликовой заправкой
каре ягненка на гриле, маринованное в ароматных травах с овощами печеными на гриле
отвар шиповника

Вес

салат 27.заправка 8. 
соус 37. овощи 90. зелень 3.каре на косточке 100 (мяса 75 грамм)

 

 

Ужин
филе морского волка с пряным жульеном из овощей и мятным соусом

напоминает филе трески

[KoKoKo 67]

Вот с этим не соглашусь)))

Ну и зря, мое личное мнение все равно остается таким! Терпение нужно во всем, в питании, во времени, в семье, в детях... Во всем. Так что я недопонимаю, Вам лет уже если я не ошибаюсь 40, а Вы говорите , что не согласны ((( странно ...

[KoKoKo 67]

давай) пиши) интересно будет читать твой дневник) а еще круто)если есть фото ))

я тут подумала,может раздел сделать?! девочки, как думаете? типа дневника питания с результатами диет)) чтобы выкладывали)) классно думаю, и стимул еще)

Да круто , наверно лучше каждой отдельно вести свой блог

Добро пожаловать!
Пожалуйста зарегистрируйтесь или авторизуйтесь чтобы просматривать закрытый контент.

/emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" />

[ilsi 152]

Да круто , наверно лучше каждой отдельно вести свой блог

Добро пожаловать!
Пожалуйста зарегистрируйтесь или авторизуйтесь чтобы просматривать закрытый контент.

/emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" />

))) Может быть))

[ilsi 152]

Ну и зря, мое личное мнение все равно остается таким! Терпение нужно во всем, в питании, во времени, в семье, в детях... Во всем. Так что я недопонимаю, Вам лет уже если я не ошибаюсь 40, а Вы говорите , что не согласны ((( странно ...

А причем возраст? Да и мы говорим про диету, мне всегда это было в радость)) И не напрягало. Даже когда голодала 12 дней, только на воде

[ольга леонидовна ольга 106]

А причем возраст? Да и мы говорим про диету, мне всегда это было в радость)) И не напрягало. Даже когда голодала 12 дней, только на воде

И как на воде одной живется? в обморок не падали?

[ilsi 152]

И как на воде одной живется? в обморок не падали?

Очень хорошо было. Я не зря писала, что это нужно делать под присмотром врача. Я в это время была в больнице. В палате девочки ели, мне не хотелось есть совсем. После курса врачи заставляли есть, даже микстуру давали, правда она мне не пошла. Потом постепенно под присмотром  начала есть, по правилам конечно.Разводила сперва кефир водой, там свое питание специальное было.

[ilsi 152]

Сознания я не теряла.  Дыхательная гимнастика, прогулки на свежем воздухе. Мне правда в то время еще кололи убойную дозу гормон в виде капельниц с утра и на ночь, При этом я тогда похудела на 10 кг. 

[ilsi 152]

Я могла ходить по продуктовому магазину с подругой, она все удивлялась как так можно, не хотеть есть.

Могу сказать пример. С мамой пошли в магазин, захотела икру, постояла немного и пошла от прилавка. Мама мне в ответ, куда я пошла? Сказала, что наелась, больше не хочу))))

Правда мне тогда на орехи досталось, так как мама так не может, и она купила икру.

[ilsi 152]

Меня отпускали на улицу, под присмотром подруги конечно) 

[olgary 6]

Да 12-ти дневное похудение на воде это жестко. Мне больше одного водяного разгрузочного дня пережить не удавалось.

[ilsi 152]

Да 12-ти дневное похудение на воде это жестко. Мне больше одного водяного разгрузочного дня пережить не удавалось.

Я хорошо перенесла:-) Даже есть заставляли