ilsi

Мое диетическое питание в течение 5 дней)

В теме 38 сообщений

Ужин
филе палтуса с лепестками печеного перца и соусом и лайма и шафрана
ВЕС палтус 68гр, лайм 11гр., зелень 2гр., перец 82гр

 

Ужин №2

кефир

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

5-й День

 

Завтрак
каша пшеничная с ломтиками кураги
омлет с томатами черри
фреш киви-апельсин-грейпфрут
ВЕС
омлет 97гр. зелень меньше гр. каша 122гр. смородина 6гр.

 

Завтрак 2

цитрусовый фруктовый салат

ВЕС 
мандарины 32. апельсины 30. грейпфрут 28. голубика 3 ягодки. соус сладкий 23

 

Обед
смесь зеленых салатов с базиликовой заправкой
каре ягненка на гриле, маринованное в ароматных травах с овощами печеными на гриле
отвар шиповника

Вес

салат 27.заправка 8. 
соус 37. овощи 90. зелень 3.каре на косточке 100 (мяса 75 грамм)

 

 

Ужин
филе морского волка с пряным жульеном из овощей и мятным соусом

напоминает филе трески

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Вот с этим не соглашусь)))

Ну и зря, мое личное мнение все равно остается таким! Терпение нужно во всем, в питании, во времени, в семье, в детях... Во всем. Так что я недопонимаю, Вам лет уже если я не ошибаюсь 40, а Вы говорите , что не согласны ((( странно ...

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

давай) пиши) интересно будет читать твой дневник) а еще круто)если есть фото ))

я тут подумала,может раздел сделать?! девочки, как думаете? типа дневника питания с результатами диет)) чтобы выкладывали)) классно думаю, и стимул еще)

Да круто , наверно лучше каждой отдельно вести свой блог/emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" />
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Да круто , наверно лучше каждой отдельно вести свой блог

/emoticons/wink@2x.png 2x" width="20" height="20" />

))) Может быть))

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Ну и зря, мое личное мнение все равно остается таким! Терпение нужно во всем, в питании, во времени, в семье, в детях... Во всем. Так что я недопонимаю, Вам лет уже если я не ошибаюсь 40, а Вы говорите , что не согласны ((( странно ...

А причем возраст? Да и мы говорим про диету, мне всегда это было в радость)) И не напрягало. Даже когда голодала 12 дней, только на воде
0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

А причем возраст? Да и мы говорим про диету, мне всегда это было в радость)) И не напрягало. Даже когда голодала 12 дней, только на воде

И как на воде одной живется? в обморок не падали?

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

И как на воде одной живется? в обморок не падали?

Очень хорошо было. Я не зря писала, что это нужно делать под присмотром врача. Я в это время была в больнице. В палате девочки ели, мне не хотелось есть совсем. После курса врачи заставляли есть, даже микстуру давали, правда она мне не пошла. Потом постепенно под присмотром  начала есть, по правилам конечно.Разводила сперва кефир водой, там свое питание специальное было.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Сознания я не теряла.  Дыхательная гимнастика, прогулки на свежем воздухе. Мне правда в то время еще кололи убойную дозу гормон в виде капельниц с утра и на ночь, При этом я тогда похудела на 10 кг. 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Я могла ходить по продуктовому магазину с подругой, она все удивлялась как так можно, не хотеть есть.

Могу сказать пример. С мамой пошли в магазин, захотела икру, постояла немного и пошла от прилавка. Мама мне в ответ, куда я пошла? Сказала, что наелась, больше не хочу))))

Правда мне тогда на орехи досталось, так как мама так не может, и она купила икру.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Меня отпускали на улицу, под присмотром подруги конечно) 

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Да 12-ти дневное похудение на воде это жестко. Мне больше одного водяного разгрузочного дня пережить не удавалось.

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Да 12-ти дневное похудение на воде это жестко. Мне больше одного водяного разгрузочного дня пережить не удавалось.

Я хорошо перенесла:-) Даже есть заставляли

0

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!


Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.


Войти