Худею с myplasticsurgeon

[Мирослава 22]

Вот и я решила поучаствовать в конкурсе. Смотивировать себя к похудению ради желанной операции)

[Мирослава 22]

Меня зовут Надежда, 1991 г.р., Чебоксары.

[Daria 980]

Добро пожаловать)
Добавьте, пожалуйста, информацию о себе, в соответствии с правилами марафона:

 

Цитата

2. создай свою ветку в данном разделе, указав:

• имя, возраст, город проживания
• небольшой рассказ о себе (то, чем ты хотела бы поделиться с другими) 
• информация о своём физическом состоянии на сегодняшний день: рост, вес, параметры (обхват груди/обхват под грудью/талия/бёдра/обхват ноги/обхват руки), есть ли детки (ЕР или КС) 
• желаемый вес и параметры тела
• фото в полный рост в белье\купальнике (с листком в руках, где написано худеем_на_myplasticsurgeon) прямо, сбоку *
• обязательно укажи, какую операцию ты хотела бы сделать .

 

[Мирослава 22]

Обо мне.
Рост 162, вес 67, параметры (обхват груди 96/обхват под грудью 82 /талия 83 /бёдра 105 /обхват ноги 65 /обхват руки 31), детей нет.
Желаемый вес и параметры тела
условно 50 кг, 90-60-90. Главное чтобы внешне я нравилась себе.
Моя история набора веса началась ещё в школе, радуя себя сладостями, заедая любые неприятности. В общем мой максимум был 1,5 года назад 75 кг. Как раз тогда я познакомилась с молодым человеком, завязались отношения. И вот он стал намекать, что я толстая!  Я конечно видела, что я "не в форме", но мне раньше никто и никогда не говорил такого! Мне было очень обидно. Вообще, я считаю что для любви нужна не фигура, а человек. Жизнь строят не с внешностью ведь. Поэтому я решила ему доказать что "форму" можно принять любую, лишь бы было желание и средства. Когда он уехал на вахту я села на диету. Не ела мучного и сладкого, немного домашних упражнений, накупила турбомегаслимов всяких. За 2 месяца я скинула 10 кг, до 65. Но мои старания никто не оценил. Я продолжала не есть сладкого. Летом-осенью мой вес держался 58 кг.А мои старания всё еще не ценили. Если вместо шоколадки я купила дорогой белковый батончик, то я транжира..
В общем мне надоело, моя новая фигура мне радости не приносила, и вот за зиму с 58 я вешу 68 кг.  Да я похудела, но я не научилась правильно питаться, мыслить по-другому. Я думала только о том, как доказать молодому человеку что могу похудеть, а доказав наесться шоколада!
Сейчас я хочу научится и жить по-другому.

Добро пожаловать!
Пожалуйста зарегистрируйтесь или авторизуйтесь чтобы просматривать закрытый контент.

Добро пожаловать!
Пожалуйста зарегистрируйтесь или авторизуйтесь чтобы просматривать закрытый контент.

Добро пожаловать!
Пожалуйста зарегистрируйтесь или авторизуйтесь чтобы просматривать закрытый контент.

Добро пожаловать!
Пожалуйста зарегистрируйтесь или авторизуйтесь чтобы просматривать закрытый контент.

[Мирослава 22]

О моей мечте.
Давно-давно я жила с огромным носом. И мое отражение мне не нравилось. Чтобы стать красивой я пошла в местную клинику на ринопластику. Моей ошибкой стало то, что я доверилась, не узнала подробно об этой операции, враче, вообще ни о чем. Операцию мне сделали под местной анестезией. А мое отражение стало еще хуже.
С тех пор моей самой заветной мечтой является вторичная ринопластика, чтобы вернуть человеческий нос. Стоимость этой операции для меня как приговор. Это 40% стоимости моего ипотечного жилья в родном городе, и 110% автомобиля моего парня.
Я точно знаю, даже если от меня останутся только кожа и кости, до конца привлекательной без носа я не буду.
Поэтому участие здесь, для огромнейший дополнительный стимул!

[Мирослава 22]

День 1.

Что-то я жду жду официального старта, а его всё нет.. да что уж, хватит искать отмазки, я начинаю свой путь к фигуре мечты.

Сегодня я решила ничего вредного не есть. Пока держусь. Даже взяла на работу контейнер с гречкой, чтоб не идти в столовую и не искушать себя булочками ароматными. 

[Мирослава 22]

Не записала день 2(

А ведь тут случился подвиг! В общем я вспомнила, что не съела на прощание ничего вкусненького.. Зашла в кондитерскую.. уже встала в очередь за заварными пироженками... но вовремя одумалась! На кану моя мечта!! И это дороже моих любимых эклеров..

В общем постояла, понюхала и ушла..

[Мирослава 22]

День 3. 

Сегодня я взяла абонемент на фитнес на месяц. Часок позанималась. Мне понравилось) такая усталость приятная) дома то фиг себя заставишь! 

Наверно надо начать фотографировать свой вес и записывать еду.  

[Мирослава 22]

День 4.

Сегодня я еле двигалась, все мышцы болят( зато на четвертый день минус кг)) вот почему набирается вес так быстро, а сходит еле-еле?!(

Под вечер сходили на "Гоголь. Вий". Не смогла удержаться и пару тройку раз схомячила попкорна из ведерка парня. Остается утешать себя, что он был соленый, а не сладкий... но ничего, завтра снова потренируюсь.

Добро пожаловать!
Пожалуйста зарегистрируйтесь или авторизуйтесь чтобы просматривать закрытый контент.

[Мирослава 22]

День 7

 

Добро пожаловать!
Пожалуйста зарегистрируйтесь или авторизуйтесь чтобы просматривать закрытый контент.

[Мирослава 22]

День 9

Утренний вес на фото.

Почему всего 200 гр за 3 дня? Может я много ем? Ничего не пойму. Надо начать фиксировать еду...

Добро пожаловать!
Пожалуйста зарегистрируйтесь или авторизуйтесь чтобы просматривать закрытый контент.

[Мирослава 22]

День 10.

 

Добро пожаловать!
Пожалуйста зарегистрируйтесь или авторизуйтесь чтобы просматривать закрытый контент.

[Мирослава 22]

Была сегодня на мероприятии одном, а  там фуршетный стол... сначала я конечно ходила бродила попивая кофе без сахара.. еще как на зло не успела пообедать до.. в общем глядя на это безобразие  решила попробовать канапешки.. чего там, там ведь только сыр да овощи! Ага! Только сильнее есть захотелось. В общем проглотила бутербродик и маленький кексик еще.. ладно хоть время обеденное, в ужине поскромнее надо будет

[admin 21]

Удачи в конкурсе!

[Мирослава 22]

Ура! Вот и стартовали)

По итогу выходных без тренировок я набрала(

Ну ничего, дальше с новыми силами!

Добро пожаловать!
Пожалуйста зарегистрируйтесь или авторизуйтесь чтобы просматривать закрытый контент.

[Мирослава 22]

День 3.

Вот значит праздники... старалась придерживаться пп, ела овощи, фрукты и мясо и все равно набрала( даже фото весов не охота прикладывать. А мне так сладкого охота( какой-нибудь шоколадный торт! Булочку ароматную.. брауни ещё хочу! И пончиков! И эклеров еще! А еще блинчиков с медом... 😭😭😭 ну почему от них толстеют(  толстели бы от баклажанов лучше, я все равно их не ем😝

Добро пожаловать!
Пожалуйста зарегистрируйтесь или авторизуйтесь чтобы просматривать закрытый контент.

[Мирослава 22]

Кто занимается по утрам? А тот кто нажрался за праздники!) 

Добро пожаловать!
Пожалуйста зарегистрируйтесь или авторизуйтесь чтобы просматривать закрытый контент.

Добро пожаловать!
Пожалуйста зарегистрируйтесь или авторизуйтесь чтобы просматривать закрытый контент.

[Мирослава 22]

Неужели порог 65 кг перейден?) Ура!!!🙄  

Все собираюсь еду фиксировать.. а она у меня какая то не аппетитная в контейнерах... да и что надо было сфоткать или записать, вспоминаю когда уже съела.. еще скачала приложение для подсчета калорий. С этим тоже беда, еду же взвесить получается сначала надо. Пока буду по старинке на глазок) надеюсь вольюсь в ритм подсчета всё таки

Добро пожаловать!
Пожалуйста зарегистрируйтесь или авторизуйтесь чтобы просматривать закрытый контент.

[Мирослава 22]

Поздравляю всех с днем Победы!🎆

А это мой утренний вес, после туалета😉 вообще я взвешиваюсь всегда утром, прочитала что так правильно. Если забыла сфоткать, не выкладываю🤷‍♀️

Добро пожаловать!
Пожалуйста зарегистрируйтесь или авторизуйтесь чтобы просматривать закрытый контент.

[Мирослава 22]

Всем доброго утра) тоже подумываю о приобретении фитнес браслета🤔 подсчитать сколько же я шагов прохожу.. телефон конечно тож считает, но браслет на руке всегда, а телефон нет. Или это пустая трата денег.. в общем надо подумать

Добро пожаловать!
Пожалуйста зарегистрируйтесь или авторизуйтесь чтобы просматривать закрытый контент.

[4ekurik 15]

2 часа назад, Мирослава сказал:

Всем доброго утра) тоже подумываю о приобретении фитнес браслета🤔 подсчитать сколько же я шагов прохожу.. телефон конечно тож считает, но браслет на руке всегда, а телефон нет. Или это пустая трата денег.. в общем надо подумать

Добро пожаловать!
Пожалуйста зарегистрируйтесь или авторизуйтесь чтобы просматривать закрытый контент.

Молодец!

[Мирослава 22]

Села батарейка) забываю купить. Поэтому вот)

Добро пожаловать!
Пожалуйста зарегистрируйтесь или авторизуйтесь чтобы просматривать закрытый контент.

[Мирослава 22]

Все! завтра надо не забыть взять батарейки! Как же меня бесят эти весы😑 стрелка не сдвинулась( 

Да в общем я чувствую, что вес встал немнтро... может от фруктов отказаться?

Добро пожаловать!
Пожалуйста зарегистрируйтесь или авторизуйтесь чтобы просматривать закрытый контент.

[4ekurik 15]

 Просто нужно сбалансировать питание, всего можно в меру.

Начать утро с овсянки долгой варки.

потом перекусить творог-овощи.

Обед гречка с курой или рыбой.

перекусить овощами или кефиром 

ужин кура с овощами

Сладости лучше исключить так же как и пакетированные соки, убрать хлебобулки. шоколад замените на хороший 70-80% горький , его много не съесть но с чаем очень радостно ) 

И обязательно физ нагрузки. Если много лишнего веса то лучше начать с кардио , пробежка, быстрая ходьба. 

И будет тебе счастье !

главное готовить заренее ,чтоб не было набегов на холодильник в поисках еды.

[Мирослава 22]

Честно говоря, в меня творог уже с трудом умещается😑  и подсела на фрукты.. у нас тут бананы с 80 до 60 руб подешевели)

На фото завтрак и обед)🍽

Всем, кто собрался кушать, приятного аппетита😋

Добро пожаловать!
Пожалуйста зарегистрируйтесь или авторизуйтесь чтобы просматривать закрытый контент.

Добро пожаловать!
Пожалуйста зарегистрируйтесь или авторизуйтесь чтобы просматривать закрытый контент.